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jueves, 24 de octubre de 2013

Juguito detox de espinaca


A través de emails y mensajes privados he tenido el placer de conversar con muchos de ustedes, y entre palabras de aliento, información compartida e historias, muchas me han planteado en caso de que no son fans de las verduras. Así que esta receta me parece oportuna para incluir poco a poco los vegetales en la alimentación diaria, esto puede ser un desayuno tempranero,una rica merienda o acompañar sus desayunos y/o almuerzos.

Ingredientes:
Un puñado de espinaca cruda.
El jugo de dos naranjas.
Media zanahoria cruda (o una zanahoria pequeña)
Un puñado de patilla sin semillas (opcional, esto lo hará más dulce)
1 sobrecito de Truvia (opcional)

Esto es muy simple, lavamos y picamos todo, lo ponemos en al licuadora con un chorrito de agua si creen que está muy espeso. Una vez bien licuado (este paso es opcional) lo cuelan y al vaso con un poco de hielo. Es muy importante que se consuma al momento para aprovechar mejor todos los los dones de estas frutas y verduras.

Recuerden que nos merecemos estar mejor.
Diana.



1 comentarios:

Mente de Mujer dijo...

Me llamó la atención! Lo intentaré :)

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